अक्षय कुमार की डाइट Healthy diet tips

अक्षय कुमार की डाइट- Healthy diet tips एक्सर्साइज़ और फिटनेस एक्टिविटी के साथ ज़रुरी है अच्छी डाइट, और डाइट के मामले में अक्षय का कोई जवाब नहीं है, न तो वो जंक फूड लेना पसंद करते हैं और न ही निकोटिन, उनकी डाइट का चार्ट कुछ इस तरह से है- नाश्ता : पराठे और एक […]

कमर दर्द दूर करने के 7 आयुर्वेदिक उपाय

कमर दर्द दूर करने के 7 आयुर्वेदिक उपाय 1. अजवाइन – तवा पर सेकें हुए अजवाइन को हल्का चबाकर निगल लें.. नियमित ऐसा 7 दिन तक करने से कमर दर्द में राहत मिल सकती है 2.सिकाई- 5 मिनट तक गर्म पानी से कमर की सिकाई करने के 2 मिनट बाद ठंडे पानी से सिकाई करें..इससे […]